【冬日安全小贴士】住宅防火，这些细节不能忽视******
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票近七成上市公司分红：谁是分红王？谁在高送转？ 2023-12-29 彩神彩票 十二星座最佳男朋友排行 2024-03-07 彩神彩票 鹅眼：不缺科幻元素，探秘中国首个火星真实模拟体验基地 2023-08-17 彩神彩票巡市| 昔日“股神”上海莱士发誓不再炒股 仍面临四大风险 2023-10-21 彩神彩票 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女 2024-01-31 彩神彩票 5月苦尽甘来，财源滚滚，日子富贵如意的3大星座 2024-03-06 彩神彩票夺冠后马龙大喊的这句英文冲上热搜第一 网友留言亮了 2024-06-16 彩神彩票英超争四全解析：曼联真没戏了？蓝军枪手谁犯错 2023-11-14 彩神彩票 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑 2023-09-19 彩神彩票同筑生态文明之基 同走绿色发展之路 2023-08-25 彩神彩票朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2023-07-27 彩神彩票西方国家领导人未出席影响一带一路论坛举办？外交部驳斥 2024-02-01 彩神彩票斜坡训练增强核心 跑者提升速度的5技巧 2024-02-03 彩神彩票远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 2024-06-13 彩神彩票 免费，优惠！五月来临，庐江这些景点又有大动作！ 2024-03-22 彩神彩票二甲双胍再添"神"用途 2024-02-10 彩神彩票NEST《英雄联盟》夏季总决赛落地贵阳市 2024-01-27 彩神彩票豫章绣遇上“冰墩墩”：三百年非遗技艺“展新貌” 2023-10-21 彩神彩票Hebe田馥甄将加盟何乐音乐 去年离开华研自立门户 2023-09-07 彩神彩票 三大通信运营商布局试验网：5G全面商用还要多久？ 2024-01-18 彩神彩票粤媒：华南虎掐住对手“七寸”新疆仅有一名控卫 2023-08-21 彩神彩票行李箱砸向老人一瞬间 小伙一把截住 2024-01-06 彩神彩票怕衰老？这个“年轻因子”了解一下 2024-05-21 彩神彩票 [路演]青青稞酒：在全国市场重点布局“小黑”产品 2023-07-24  ) 彩神彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
